KALORİ KURALLARI:)

- Bir şey yersen ve

kimse seni o anda

görmüyorsa,

onlarda kalori

yoktur.

- Eğer Light limonatası içersen

ve bunun yanında

çikolata yersen,

çikolatadaki kaloriler

light limonata

tarafından yok edilir.

- Eğer başkalarıyla

beraber yiyorsan,

o zaman sadece

onlardan fazla yediğin

kaloriler sayılır.

- İlaç niyetine kullanılan yemekler

hiç sayılmaz...

mesela sıcak çikolata,

Cognac....

- Eğlence amaçla tüketilen

yemeklerin kalorileri yoktur

(Patlamış mısır, Fıstık, Limonata,

Çikolata yada şekerleme)

mesela video izlerken yada müzik

dinlerken çünkü onları

gıda olarak almıyoruz

sadece eğlencenin bir

parçasıdır onlar.

- Pasta dilimleri veya

kurabiyelerinde kalori yoktur.

Çünkü onlar kesildiğinde

veya kırıldığında

içindeki yağ uçar gider.

-Yemek hazırlarken Bıcak,

Tencere yada kaşıkları

yalarken kalori

almazsınız çünkü onlar yemek

yapmanın bir parçası.

- Renkleri aynı olan gıdaların

kalori değerleride aynıdır.

Mesela;

(Domates ve Çilek reçeli yada

Mantar ile beyaz çikolata)

- Dondurulan gıdalarda kalori yoktur.

Çünkü kalori ısı birimidir.

YERSENİZ:)

(YE! YE!)